ज्येष्ठ नागरिक आरोग्य

पावसाळा हा आनंददायी ऋतू असला तरी ज्येष्ठ नागरिकांसाठी तो काही आरोग्यविषयक आव्हाने घेऊन येतो. वातावरणातील आर्द्रता, तापमानातील बदल आणि वाढणारे जंतुसंसर्ग यामुळे वृद्ध व्यक्तींमध्ये विविध आजारांचा धोका वाढतो. म्हणूनच पावसाळ्यात ज्येष्ठ नागरिकांची आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. पावसाळ्यात ज्येष्ठ नागरिक अधिक संवेदनशील का असतात? वाढत्या वयानुसार रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते. त्यामुळे संसर्ग आणि इतर आरोग्य…

वय वाढल्यावर अनेक वृद्ध व्यक्तींना झोपेच्या समस्या जाणवू लागतात. रात्री वारंवार जाग येणे, झोप न लागणे, बेचैनी, दिवसभर थकवा येणे अशा समस्या सामान्य आहेत. योग्य वेळी काळजी घेतली नाही तर या समस्या वृद्धांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम करू शकतात. वृद्धांमध्ये झोपेच्या सामान्य समस्या वृद्धांमध्ये अनिद्रेची कारणे १. शारीरिक आजार संधिवात, मधुमेह, हृदयविकार, पक्षाघात…

वृद्धत्व ही जीवनाची नैसर्गिक अवस्था आहे; मात्र या टप्प्यात चांगले आरोग्य टिकवण्यासाठी प्रतिबंधात्मक काळजी अत्यंत आवश्यक असते. वयानुसार शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि मधुमेह, हृदयविकार, सांधेदुखी यांसारख्या दीर्घकालीन आजारांचा धोका वाढतो. रोजच्या छोट्या पण योग्य सवयी अवलंबल्यास मोठ्या आजारांपासून संरक्षण मिळू शकते. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा:Preventive Care for Seniors: Small Daily Habits…